Aucun niveau de connaissances préalables n'est requis pour suivre cette formation.
Objectifs de la formation
Prévenir les accidents de travail par des gestes adaptés et réduire les tensions musculaires au poste de travail : port de charge, manipulations du matériel
Compétences (Acquis)
Analyser l'activité physique et les postures.
Mettre en oeuvre des principes de manutention et des postures adaptés à sa personne et à chaque tâche.
Description
Douleurs et gestes et postures à risques
Les facteurs de risque: manutention, vibrations, postures
Les gestes et postures inappropriés
Des conseils d'hygiène de vie
Soulager sa colonne vertébrale
Des notions de physiologie
Des notions d'anatomie
Verrouillage de la colonne-Savoir-faire
Les tensions musculaires
Positions clés pour déplacer, soulever une charge
Réduire les gestes défavorables
les traumatismes physiques
La rentabilité des gestes
L'étude anatomique comparative du geste
Le comportement physique au quotidien
Du lever au coucher : pratique des gestes appropriés
Les activités quotidiennes : courses, conduite, bricolage,
Le dos dans sa vie professionnelle
Conseils au quotidien (exercices d'étirement, de musculation)
Modalités pédagogiques
Nous appliquons une démarche pédagogique très participative, avec des mises en application. Empruntant des techniques diverses et très variées, elle suscite et maintient constamment l'engagement des participants.
Moyens et supports pédagogiques
Remise d'un support stagiaire.
Modalités d'évaluation et de suivi
Évaluation formative pendant la formation et QCM d'évaluation des acquis.
Attestation individuelle de fin de formation précisant les acquis du stagiaire.
Profil du / des Formateur(s)
Formateur qualifié par notre centre suivant nos procédures, possédant une expérience significative du domaine concerné.
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